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Un corso di meditazione e yoga
Notiziario di Venerdì 25 Febbraio 2000

Si è svolto ieri al teatro della posta vecchia di Agrigento, un corso di meditazione trascendentale e Yoga, tenuto da Giovanni Criscione.La meditazione, come spiega il maestro Criscione, nasce in oriente dove viene utilizzata per sviluppare una mente calma, quieta e consapevole . Conosciuta già nel secolo scorso in occidente e oggi diffusamente praticata, viene attualmente utilizzata con successo anche come sostegno terapeutico. La meditazione è infatti uno strumento, valido e alla portata di tutti, contro i disturbi e le tensioni legate allo stress.Questa disciplina, di semplice apprendimento, permette di rivitalizzare il pieno potenziale dell’individuo e di raggiungere, in tempi brevi, uno stato di equilibrio psicofisico.La meditazione trascendentale si pratica stando seduti per circa 20 minuti, mattina e sera.Può essere appresa da chiunque e per praticarla non occorrono particolari doti o abilità.Durante la pratica, spiega ancora il maestro Criscione, la mente si acquieta, si espande e sperimenta uno stato di benessere.
 
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